Visszaszбmlбlбs! ที่รักเร็ว ๆ นี้!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนถามตัวเองว่าพวกเขาจะทันเมื่อพวกเขามีลูกหรือไม่

ไม่ว่าในกรณีใดเนื่องจากยีสต์แตกต่างจากของจริงมากหลายคนประหลาดใจที่คล้ายกับการร้องเรียนเกี่ยวกับระดูคุณแนะนำ: รู้สึกเหมือนถูกกระทบกระแทกอาบน้ำในน้ำร้อน! ท้ายที่สุดแล้วใยแมงมุม "เท็จ" เปลี่ยนจากน้ำร้อนเป็นของจริงไม่ใช่ของจริง หากความเจ็บปวดยังไม่หมดไปคุณต้องเริ่มให้กำเนิดทันที การหดตัว - ซึ่งแม่ยังรู้สึกไม่สม่ำเสมอ - คลายริมฝีปากแม้ว่าพวกเขาจะรุนแรงและไม่เป็นที่พอใจหนึ่งเดือนใกล้จะมาถึง ความรู้สึกไม่สบายทั่วไปและความคาดหวังว่าเด็กจะเกิดมาแย่ลง เหตุผลหนึ่งที่เห็นได้ชัดสำหรับเรื่องนี้คือแม่ที่คาดหวังกำลังกลายเป็น "คนพิการ" มากขึ้นเรื่อย ๆ

มาพักผ่อนกันมากกับ tummies ตัวใหญ่และเตรียมลูกของเราให้พร้อม

มันเริ่มหนักขึ้น

หัวใจและระบบไหลเวียนเลือดอยู่ภายใต้ความเครียดหนักท้องของแม่หนักมากแล้วและยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ แต่วันนี้ยังช่วยบรรเทา: กระเพาะอาหารได้รับพื้นที่เพิ่มเติมอีกครั้งเนื่องจากมดลูกจมดังนั้นทารกในครรภ์ลื่นลึกลงไปในกระดูกเชิงกรานแม่หายใจอีกครั้ง กล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานจะถูกเน้นด้วยน้ำหนักของทารก นั่นเป็นเหตุผลที่ แบบฝึกหัดเฉพาะ: คุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อของคุณ (ราวกับรู้สึกว่ามีแรงกระตุ้น) ค้างไว้สักครู่แล้วผ่อนคลาย การออกกำลังกายนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อวัน

ร่วมกันและสนุกสนาน

ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้แม่เปราะบางและอ่อนไหวมากขึ้นดังนั้นคุณแม่ก่อนเกิดจึงมีแนวโน้มที่จะร้องไห้และเหตุการณ์เศร้าที่ได้ยินในอากาศมักทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย ในกรณีนี้สตรีมีครรภ์ตระหนักถึงความรับผิดชอบที่เธอมีต่อการให้ชีวิตแก่ลูก ถึงเวลาที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเพราะคู่ของคุณจะกังวลเหมือนที่เธอและพ่อจะเป็น โครงร่างของคุณสามารถเห็นได้ชัดเจนด้วยมือเพียงแค่ลูบกำแพงท้อง ถ้าเป็นกรณีนี้แม่จะแสดงให้เธอเห็นว่ารู้สึกอย่างไรกับหลังมือหรือเท้าของทารกหรือวิธีการสัมผัสศีรษะของทารกในครรภ์ ทารกในครรภ์ตอบสนองบ่อยครั้ง สำหรับการสัมผัสเหล่านี้เธอเคลื่อนไหว "เล่นด้วยกัน" แพทย์ทำการตรวจอัลตราซาวนด์ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันเกิดที่ตั้งใจไว้ มันตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์และอาจยังคงถูกต้องในเวลาที่เกิด เพียงแค่มองไปที่มดลูกและรู้ว่าทารกในครรภ์มีความทุกข์หรือไม่ คุณสามารถค้นหาได้ว่ารกอยู่ที่ไหนและเป็นอย่างไร คือความขาวที่มีสุขภาพดี. นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะตัวอย่างเช่นปัญหาหัวใจทารกในครรภ์หรือไตสามารถได้รับการปฏิบัติในขณะนี้ในครรภ์และทุกอย่างสามารถทำได้เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณหลังคลอด

Egyensъlyban

ในกรณีนี้แม่ไม่สามารถสวมใส่ท่าที่สบายสำหรับเธอนานกว่า 10 นาที แต่ไม่มีอะไรที่จะต้องแปลกใจเกี่ยวกับ: มดลูกนั้นหนักกว่าของสินสอดก่อนถึงสามเท่า การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงทำให้เกิดความรู้สึกทางร่างกายที่สมบูรณ์แบบใหม่เพราะแม่ต้องปรับสมดุลทุกการเคลื่อนไหว หากหยุดมันจะรู้สึกไม่ปลอดภัยและจะล้มเหลวได้ง่ายขึ้น เหตุผลก็คือร้านค้ากล้ามเนื้อและผลลัพธ์ของการ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เพราะความนุ่มนวลและความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขา Mom เคลื่อนไหวช้าลงมากขึ้นไม่ปลอดภัยบนขา งานที่ทำที่บ้านหลายอย่างที่เขาเคยทำในอดีตดีกว่าตอนนี้เพราะมันช่วยลดการไหลเวียนโลหิต ในเวลานี้คุณแม่ทำได้ดีกว่าทำมากขึ้นยืดกระดูกสันหลังและทำให้หลังตรง ด้วยวิธีนี้ท้องจะแออัดน้อยกว่า (มันง่ายกว่าที่จะใส่รองเท้า) หากแม่ต้องการยกของบางอย่างให้ทำด้วยมือทั้งสองข้างและหมอบอยู่ตลอดเวลาอาจเป็นไปได้ว่าแม่นั้นเต็มไปด้วยความฝันที่น่ากลัว แต่นี่เป็นเรื่องธรรมชาติดังนั้นอย่ากลัวเลย! สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเป็นหุ้นส่วนคือการป่วย รู้สึกอิสระที่จะควบคุมความรู้สึกของคุณในขณะที่ต้องการความใกล้ชิดและรับเลี้ยงเด็กของคุณ! ทั้งหมดนี้ช่วยในการเอาชนะความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

Йbrenกำลังเปลี่ยนแปลง

แม่อาจจะไม่สามารถนอนหลับตอนกลางคืนได้ นี่คือการเตรียมความพร้อมสำหรับคืน "ทารก" แม่เป็นคนดีที่ทำให้เธอเริ่มนอนในระหว่างวัน สิ่งนี้สำคัญเนื่องจากเมื่อทารกเกิดมาจะยากที่จะกำหนดความแข็งแกร่งและพลังงานของเขาใหม่ อ่านหนังสือเกี่ยวกับความวิกลจริตฟังเพลงและสร้างบางสิ่งบางอย่างสำหรับเด็กแรกเกิดของคุณ มันเบี่ยงเบนจากความคิดที่เครียดและช่วยให้คุณนอนหลับผู้หญิงหลายคนในวันก่อนเกิดรู้สึกมีพลังมาก คุณทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องเสียพลังงานนี้! หากคุณไม่สามารถ "อยู่ในสภาพผิว" ได้เลยเดินเล่นหรือเต้นไปกับเสียงเพลงช้าๆในห้อง รับพลังงานที่คุณต้องการสำหรับการคลอดจากอาหารรอบด้าน เสาพลังงานสามารถสะสมในคาร์โบไฮเดรตและอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยและไขมันต่ำ

อวสาน

ก่อนที่จะให้กำเนิดมันมีค่ากินเหมือนนักกีฬาก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก: โดยรวมคุณควรกินวันละหลายครั้งและไม่ลืมเกี่ยวกับของเหลว โภชนาการดังกล่าวไม่เป็นภาระต่อร่างกาย หลังจากความอดทนในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาแม่ของฉันอาจมีอาการตื่นตระหนกไม่ว่าเธอจะรับความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรไม่ว่าเธอจะเป็นแม่หรือไม่ก็ตาม พูดคุยเกี่ยวกับข้อสงสัยความวิตกกังวล! เราไม่ต้องคิดว่าตัวแทนและสัตว์เลื้อยคลานจะได้ผล

• ทำไมใน 40 สัปดาห์ - ความลับในการเริ่มเกิดของคุณ
• กระบวนการเกิด
• คุณเป็นเพื่อนหรือเป็น dla

---