ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

รอบประจำเดือนของคุณออกกำลังกายในระยะเวลาใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด?

รอบประจำเดือนของคุณออกกำลังกายในระยะเวลาใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

จนถึงตอนนี้นี่คือการวิจัยครั้งแรกที่จะดูว่ารอบประจำเดือนของคุณมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับโปรแกรมการฝึกออกกำลังกาย

เมื่อออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคืออะไร?


เจ้าหน้าที่ของมหาวิทยาลัยUmeåกล่าวว่าเป็นการดีที่จะจัดตารางผู้ฝึกสอนเพิ่มเติมในครึ่งแรกของรอบ คำขอไม่ได้ถูกยกขึ้นจริง ๆ แต่เห็นได้ชัดว่า การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพมากกว่าในสองสัปดาห์แรกกว่าในระยะที่สอง"ผู้นำการวิจัยกล่าว Lisbeth Wikstrцm-Frisйnเพื่อนคนหนึ่งที่มหาวิทยาลัยUmeåผู้ประกอบการและทีมของเขาทำการสำรวจผู้หญิง 59 คนทุกเดือน คำขอคือเมื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงอยู่ในวงจรของพวกเขา ปรากฎว่าในระยะแรกผู้หญิงพัฒนาความสามารถในการรับน้ำหนักได้ดีกว่าในระยะที่สอง ไม่ว่าผู้หญิงจะทานยาเม็ดคุมกำเนิดหรือไม่ก็ตามบทความเกี่ยวกับกีฬาเพิ่มเติมในหัวข้อนี้:
  • การเดินเป็นหนึ่งในรูปแบบการฝึกที่ดีที่สุด
  • วิ่ง: 15 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่
  • การฝึกอบรมที่รวดเร็วและเข้มข้นนั้นมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับ


  • ความคิดเห็น:

    1. Shakarisar

      คะแนน 5 ตลาดสดศูนย์

    2. Samman

      the bossy message :), in a funny way ...

    3. Reto

      และชาวสวิส คนเกี่ยวข้าว และโดยทั่วไป แย่แล้ว สิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่สุดเกี่ยวกับนักร้องเพลงป็อปคือพวกเขาร้องเพลงด้วยปากเหมือนกัน ... อาหารสด แต่สู้ยาก อะไรอุ่นๆ ที่หน้าอก มันจะร้อนอบอ้าวไปตลอดชีวิต มันง่ายมากที่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุข ราคาแพงเท่านั้น ไม่มีอะไรอุ่นใจเท่าเบียร์เย็นๆ ...

    4. Camlann

      all straight pros are ...

    5. Visho

      ฉันคิดว่าคุณทำผิดพลาด มาคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ ส่งอีเมลถึงฉันที่ PM

    6. Malaramar

      An acquaintance in ICQ posted a link to your blog. It turned out that it was not in vain that I liked it. Now I will constantly read

    7. Keitaro

      Approaching the second obzatz it will be necessary to overcome the desire to skip it



    เขียนข้อความ